சுகாதார செய்திகள்

கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படாமல் தடுக்க எந்தெந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும், எந்த உணவுகளை எல்லாம் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும் என டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள். இதுவரை உங்களுக்கு தெரியாது என்றால் இனி தெரிந்து கொண்டு கடைபிடியுங்கள்.

உடல் எடையை குறைக்க தேங்காய் எண்ணெய் எவ்வாறு உதவுகிறது. அதை பயன்படுத்துவது எப்படி? என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பளபளப்பான முகத்தைப் பெற சியா விதைகளுடன் இந்த இரண்டு பொருட்கள் கலந்து ஃபேஸ் பேக்காக போடுங்கள்.

தலைமுடிக்கு சூடான எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கக்கூடிய நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

இளம் வயதினரிடம் காணப்படும் சர்க்கரை நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம்.

இந்த பதிவில் குறட்டை வராமல் இருப்பதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளலாம்.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்க வாழைப்பழம் எவ்வாறு உதவுகிறது என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

சருமத்தில் வயதான தோற்றம் தெரியாமல் எப்போதும் இளமையாக தெரிவதற்கு சில உணவுகளை உங்களது தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டாலே போதும். முதுமையான தோற்றம் நீங்கி இளமையாக இருப்பீர்கள். அவை என்னென்ன உணவுகள் என்று இங்கு பார்க்கலாம்.

தினமும் ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன என்பதை பார்க்கலாம்.

முழங்கால் வலி தற்போது வயது வித்தியாசமின்றி அனைவருக்கும் வருகிறது. இந்த பிரச்சனையிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவும் சில யோகாசனங்கள் பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.